２０２５年１１月１４日（金）　いきいきサロン「なかよし会」～健康づくり講座～

「松原下自治会サロン」は、地域生活者が主体となったボランテア活動を行っています。シニア世代の健康増進・生活介護予防を目的とした一環として「健康づくり講座」を開催しました。当日は、株式会社JOY本部事務局課長　杉本清志様を迎えての健康作り講座で無理をしないで身体を動かしながら体力維持の体操を教わりました。足の衰えを防ぐ・肩腰の痛みのほぐしなど身体を動かしながら1時間の講座でしたがあっと言う間に過ぎてしまいました。

～健康づくり講座～